Сравнить продукты Штрудель и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+46.4%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
больше
Цинк
+22.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 248
Одинаковое количество вещества Натрий - 726
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+46.4%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
больше
Цинк
+22.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 248
Одинаковое количество вещества Натрий - 726
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.456
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.456
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+829.9%
Содержит
больше
Другое
+92.8%
Содержит
больше
Белки
+32.8%
Содержит
больше
Жиры
+140.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+829.9%
Содержит
больше
Другое
+92.8%
Содержит
больше
Белки
+32.8%
Содержит
больше
Жиры
+140.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 59g |
|
|
| Белки | 5g | 6.64g |
|
| Жиры | 11g | 26.43g |
|
| Углеводы | 50g | 61.3g |
|
| Калорийность | 318kcal | 510kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 16.8g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.3g |
|
| Кальций | 293mg | 120mg |
|
| Железо | 5.9mg | 4.03mg |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Фосфор | 263mg | 248mg |
|
| Калий | 71mg | 118mg |
|
| Натрий | 691mg | 726mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.104mg |
|
|
| Марганец | 0.491mg |
|
|
| Селен | 6.7µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 3.03mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 1.076g |
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 13.137g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
53%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.862g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах