Сравнить продукты Штрудель и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +741.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +829.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 13.137g | 57% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.063mg | 36% |
| Жиры | 11g | 26.43g | 24% |
| Железо | 5.9mg | 4.03mg | 23% |
| Марганец | 0.491mg | 21% | |
| Витамин E | 0mg | 3.03mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Кальций | 293mg | 120mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 5.562g | 13% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Медь | 0.104mg | 12% | |
| Калорийность | 318kcal | 510kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 6.553g | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.352mg | 6% |
| Витамин B9 | 74µg | 92µg | 5% |
| Углеводы | 50g | 61.3g | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.3g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Белки | 5g | 6.64g | 3% |
| Фосфор | 263mg | 248mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Натрий | 691mg | 726mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.416mg | 2% |
| Калий | 71mg | 118mg | 1% |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 59g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 8.18g | N/A |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.456mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
49%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.862g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины