Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +1231.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~700mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +935.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +741.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 13.46µg 494%
Витамин A 395µg 4091µg 411%
Селен 58µg 105%
Витамин B5 2.95mg 59%
Витамин B2 0.45mg 1.03mg 45%
Железо 5.9mg 8.85mg 37%
Холестерин 12mg 118mg 35%
Насыщенные жиры 2.7g 9.925g 33%
Медь 0.24mg 27%
Кальций 293mg 22mg 27%
Витамин B6 0.53mg 0.19mg 26%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 12.286g 24%
Жиры 11g 25.45g 22%
Цинк 0.4mg 2.3mg 17%
Белки 5g 12.38g 15%
Углеводы 50g 5.89g 15%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 2.427g 14%
Витамин B9 74µg 30µg 11%
Витамин B1 0.39mg 0.272mg 10%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин B3 5.3mg 4.3mg 6%
Фосфор 263mg 230mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.5g 5%
Витамин C 3.5mg 4%
Калий 71mg 170mg 3%
Калорийность 318kcal 305kcal 1%
Чистые углеводы 48.8g 3.39g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 16.8g 1.65g N/A
Натрий 691mg 700mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +748.9%
Содержит больше ДругоеДругое +74.5%
Содержит больше БелкиБелки +147.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.4%
Содержит больше ВодаВода +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +338.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.