Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и лимбургер

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4438.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +69.6%
Содержит больше КалийКалий +80.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3254.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Лимбургер DV% diff.
Железо 5.9mg 0.13mg 72%
Насыщенные жиры 2.7g 16.746g 64%
Витамин B6 0.53mg 0.086mg 34%
Витамин B3 5.3mg 0.158mg 32%
Белки 5g 20.05g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.495g 27%
Холестерин 12mg 90mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B1 0.39mg 0.08mg 26%
Жиры 11g 27.25g 25%
Витамин B5 1.177mg 24%
Витамин B12 1.6µg 1.04µg 23%
Кальций 293mg 497mg 20%
Фосфор 263mg 393mg 19%
Углеводы 50g 0.49g 17%
Цинк 0.4mg 2.1mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 8.606g 15%
Витамин A 395µg 340µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Натрий 691mg 800mg 5%
Витамин B2 0.45mg 0.503mg 4%
Витамин B9 74µg 58µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 1 IU 20 IU 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Калий 71mg 128mg 2%
Медь 0.021mg 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 318kcal 327kcal 0%
Чистые углеводы 48.8g 0.49g N/A
Сахар 16.8g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10104.1%
Содержит больше ДругоеДругое +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +301%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.7%
Содержит больше ВодаВода +65.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +829.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.