Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Маринара

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +985.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +656.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +673.5%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +349.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1097%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +637.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +469.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Маринара DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Железо 5.9mg 0.78mg 64%
Витамин A 395µg 33µg 40%
Фосфор 263mg 34mg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.024mg 31%
Витамин B2 0.45mg 0.061mg 30%
Натрий 691mg 30mg 29%
Витамин B6 0.53mg 0.173mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.508g 27%
Кальций 293mg 27mg 27%
Витамин E 0mg 2.4mg 16%
Витамин B9 74µg 13µg 15%
Жиры 11g 1.48g 15%
Углеводы 50g 8.06g 14%
Калорийность 318kcal 51kcal 13%
Насыщенные жиры 2.7g 0.17g 12%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B3 5.3mg 3.917mg 9%
Медь 0.081mg 9%
Белки 5g 1.41g 7%
Калий 71mg 319mg 7%
Марганец 0.137mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.377g 6%
Холестерин 12mg 2mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Цинк 0.4mg 0.2mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Витамин C 2mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Магний 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 6.26g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 5.5g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +254.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +643.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +520.3%
Содержит больше ДругоеДругое +189.2%
Содержит больше ВодаВода +199.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +642.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +805.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.