Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +719.4%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +154.6%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5598.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 2.7g 19.066g 74%
Железо 5.9mg 0.72mg 65%
Кальций 293mg 746mg 45%
Белки 5g 24.48g 39%
Витамин B6 0.53mg 0.079mg 35%
Витамин B3 5.3mg 0.093mg 33%
Витамин B12 1.6µg 0.83µg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.015mg 31%
Жиры 11g 30.28g 30%
Холестерин 12mg 89mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 263mg 444mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.899g 25%
Цинк 0.4mg 3mg 24%
Витамин A 395µg 198µg 22%
Углеводы 50g 0.68g 16%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 8.751g 15%
Витамин B9 74µg 18µg 14%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B2 0.45mg 0.39mg 5%
Натрий 691mg 600mg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Медь 0.032mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 318kcal 373kcal 3%
Витамин D 1IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Чистые углеводы 48.8g 0.68g N/A
Калий 71mg 81mg 0%
Сахар 16.8g 0.5g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.2%
Содержит больше БелкиБелки +389.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.3%
Содержит больше ВодаВода +40.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.