Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Мусс

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +205.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +972.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.8%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +182.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3530.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +813.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +393.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Мусс DV% diff.
Железо 5.9mg 0.55mg 67%
Витамин B12 1.6µg 0.47µg 47%
Холестерин 12mg 140mg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.058mg 36%
Витамин B3 5.3mg 0.146mg 32%
Насыщенные жиры 2.7g 9.151g 29%
Витамин B1 0.39mg 0.045mg 29%
Витамин A 395µg 140µg 28%
Натрий 691mg 38mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.879g 25%
Фосфор 263mg 117mg 21%
Кальций 293mg 96mg 20%
Витамин B2 0.45mg 0.205mg 19%
Витамин B9 74µg 15µg 15%
Селен 7.4µg 13%
Углеводы 50g 16.07g 11%
Витамин B5 0.533mg 11%
Медь 0.075mg 8%
Жиры 11g 16g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 5.027g 6%
Калорийность 318kcal 225kcal 5%
Марганец 0.059mg 3%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Белки 5g 4.14g 2%
Цинк 0.4mg 0.64mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.6g 2%
Калий 71mg 143mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 15.47g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g 14.81g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.1%
Содержит больше ДругоеДругое +464.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше ВодаВода +115.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.