Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +150.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%
Содержит больше КалийКалий +114.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1672.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2423.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1192.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Нёшатель (сыр) DV% diff.
Железо 5.9mg 0.13mg 72%
Витамин B12 1.6µg 0.3µg 54%
Насыщенные жиры 2.7g 12.79g 46%
Витамин B6 0.53mg 0.041mg 38%
Витамин B3 5.3mg 0.21mg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.022mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.97g 24%
Витамин B2 0.45mg 0.155mg 23%
Холестерин 12mg 74mg 21%
Кальций 293mg 117mg 18%
Фосфор 263mg 138mg 18%
Жиры 11g 22.78g 18%
Витамин A 395µg 241µg 17%
Натрий 691mg 334mg 16%
Витамин B9 74µg 14µg 15%
Углеводы 50g 3.59g 15%
Витамин B5 0.575mg 12%
Белки 5g 9.15g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 5.784g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Селен 3µg 5%
Цинк 0.4mg 0.82mg 4%
Калорийность 318kcal 253kcal 3%
Медь 0.027mg 3%
Витамин E 0mg 0.4mg 3%
Калий 71mg 152mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 3.59g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1292.8%
Содержит больше ДругоеДругое +250.4%
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.1%
Содержит больше ВодаВода +116.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.