Сравнить продукты Штрудель и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+845.2%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+99.2%
Содержит
больше
Магний
+307.7%
Содержит
больше
Калий
+195.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Цинк
+172.5%
Содержит
больше
Кальций
+845.2%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+99.2%
Содержит
больше
Магний
+307.7%
Содержит
больше
Калий
+195.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Цинк
+172.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13060%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+939.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1677.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+13060%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+939.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1677.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+548.9%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Жиры
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.4%
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+548.9%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Жиры
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.153
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.153
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 69.3g |
|
|
| Белки | 5g | 6.6g |
|
| Жиры | 11g | 14.2g |
|
| Углеводы | 50g | 72.7g |
|
| Калорийность | 318kcal | 433kcal |
|
| Сахар | 16.8g | 37.43g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.4g |
|
| Кальций | 293mg | 31mg |
|
| Железо | 5.9mg | 4.01mg |
|
| Магний | 13mg | 53mg |
|
| Фосфор | 263mg | 132mg |
|
| Калий | 71mg | 210mg |
|
| Натрий | 691mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.463mg |
|
|
| Марганец | 0.696mg |
|
|
| Селен | 5.7µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.72mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.203mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.22mg |
|
|
| Изолейцин | 0.261mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.308mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 4.241g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.865g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 4.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
22%
Итоговая оценка минералов
54%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах