Сравнить продукты Штрудель и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +581.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +656.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3657.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1246.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1273.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +143.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 691mg | 7851mg | 311% |
| Железо | 5.9mg | 0.78mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.48µg | 47% |
| Витамин A | 395µg | 4µg | 43% |
| Магний | 13mg | 175mg | 39% |
| Фосфор | 263mg | 7mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.012mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.003g | 31% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.057mg | 30% |
| Кальций | 293mg | 43mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.313mg | 19% |
| Жиры | 11g | 0.01g | 17% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Углеводы | 50g | 3.64g | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 35kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.003g | 12% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.396mg | 10% |
| Марганец | 0.233mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.002g | 7% |
| Медь | 0.05mg | 6% | |
| Калий | 71mg | 288mg | 6% |
| Витамин B9 | 74µg | 51µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Белки | 5g | 5.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 3.64g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
20%
Итоговая оценка минералов
54%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.697g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах