Сравнить продукты Штрудель и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1527.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +419.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +978.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1314.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +840.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 1.83mg | 51% |
| Витамин A | 395µg | 15µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.13mg | 31% |
| Марганец | 0.688mg | 30% | |
| Натрий | 691mg | 4mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.082mg | 28% |
| Кальций | 293mg | 18mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.489g | 27% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.587mg | 23% |
| Фосфор | 263mg | 113mg | 21% |
| Медь | 0.186mg | 21% | |
| Витамин C | 15.1mg | 17% | |
| Жиры | 11g | 1.02g | 15% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.208mg | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 99kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.19g | 11% |
| Углеводы | 50g | 19.59g | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.8g | 10% |
| Калий | 71mg | 369mg | 9% |
| Витамин B9 | 74µg | 40µg | 9% |
| Магний | 13mg | 48mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.198g | 7% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.61mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белки | 5g | 5.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 15.79g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах