Сравнить продукты Штрудель и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +229.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 1.19mg | 59% |
| Витамин A | 395µg | 20µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.09mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.06mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.05mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.93µg | 28% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.65mg | 23% |
| Кальций | 293mg | 89mg | 20% |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Витамин B9 | 74µg | 19µg | 14% |
| Натрий | 691mg | 397mg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Цинк | 0.4mg | 1.75mg | 12% |
| Фосфор | 263mg | 178mg | 12% |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Клетчатка | 1.2g | 3.9g | 11% |
| Углеводы | 50g | 19.85g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 3.042g | 10% |
| Медь | 0.077mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 4.384g | 8% |
| Белки | 5g | 8.86g | 8% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калорийность | 318kcal | 226kcal | 5% |
| Холестерин | 12mg | 28mg | 5% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.411g | 4% |
| Калий | 71mg | 209mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.6mg | 4% |
| Жиры | 11g | 12.7g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 15.95g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 4IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.467g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
22%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.684g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах