Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +2830%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1412.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1284.2%
Содержит больше КалийКалий +205.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1617.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +476.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +687.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Томатный сок DV% diff.
Витамин C 70.1mg 78%
Железо 5.9mg 0.39mg 69%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин A 395µg 23µg 41%
Фосфор 263mg 19mg 35%
Витамин B6 0.53mg 0.07mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.027g 30%
Натрий 691mg 10mg 30%
Витамин B2 0.45mg 0.078mg 29%
Витамин B3 5.3mg 0.673mg 29%
Кальций 293mg 10mg 28%
Витамин B1 0.39mg 0.1mg 24%
Жиры 11g 0.29g 16%
Калорийность 318kcal 17kcal 15%
Углеводы 50g 3.53g 15%
Витамин B9 74µg 20µg 14%
Насыщенные жиры 2.7g 0.019g 12%
Белки 5g 0.85g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.005g 7%
Медь 0.042mg 5%
Калий 71mg 217mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.4g 3%
Марганец 0.068mg 3%
Цинк 0.4mg 0.11mg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 6.8mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Чистые углеводы 48.8g 3.13g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 16.8g 2.58g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +488.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3693.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1316.4%
Содержит больше ДругоеДругое +340.4%
Содержит больше ВодаВода +222.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16937%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.