Сравнить продукты Штрудель и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +357.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +555.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +741.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.9mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.35µg | 52% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.063mg | 36% |
| Фосфор | 263mg | 81mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.107mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.124mg | 25% |
| Кальций | 293mg | 64mg | 23% |
| Натрий | 691mg | 239mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.77g | 19% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.177mg | 18% |
| Медь | 0.148mg | 16% | |
| Витамин B9 | 74µg | 26µg | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Марганец | 0.227mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин A | 395µg | 448µg | 6% |
| Холестерин | 12mg | 26mg | 5% |
| Углеводы | 50g | 34.83g | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.76mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.6g | 5% |
| Калорийность | 318kcal | 243kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Калий | 71mg | 167mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 1.988g | 3% |
| Жиры | 11g | 9.75g | 2% |
| Белки | 5g | 3.9g | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 2IU | 0% |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | 18.88g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах