Сравнить продукты Штрудель и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+357.8%
Содержит
больше
Железо
+555.6%
Содержит
больше
Фосфор
+224.7%
Содержит
больше
Калий
+135.2%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Содержит
больше
Кальций
+357.8%
Содержит
больше
Железо
+555.6%
Содержит
больше
Фосфор
+224.7%
Содержит
больше
Калий
+135.2%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+357.1%
Содержит
больше
Витамин A
+160.9%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+357.1%
Содержит
больше
Витамин A
+160.9%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Содержит
больше
Углеводы
+43.6%
Содержит
больше
Другое
+324.8%
Содержит
больше
Вода
+72.6%
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Содержит
больше
Углеводы
+43.6%
Содержит
больше
Другое
+324.8%
Содержит
больше
Вода
+72.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.3%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.8g | 33.03g | ||
Белки | 5g | 3.9g | |
Жиры | 11g | 9.75g | |
Углеводы | 50g | 34.83g | |
Калорийность | 318kcal | 243kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 16.8g | 18.88g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.8g | |
Кальций | 293mg | 64mg | |
Железо | 5.9mg | 0.9mg | |
Магний | 13mg | 14mg | |
Фосфор | 263mg | 81mg | |
Калий | 71mg | 167mg | |
Натрий | 691mg | 239mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.39mg | |
Медь | 0.148mg | ||
Марганец | 0.227mg | ||
Селен | 5.4µg | ||
Витамин A | 1316IU | 3434IU | |
Витамин A, RAE | 395µg | 448µg | |
Витамин E | 0mg | 0.76mg | |
Витамин D | 1IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 1.107mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | ||
Витамин B6 | 0.53mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 74µg | 26µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0.35µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.158mg | ||
Лейцин | 0.297mg | ||
Лизин | 0.192mg | ||
Метионин | 0.249mg | ||
Фенилаланин | 0.175mg | ||
Валин | 0.211mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Холестерин | 12mg | 26mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.7g | 1.988g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.77g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
38%
Итоговая оценка минералов
54%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах