Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Фадж

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +498%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.4%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +797.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2911.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Фадж DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.09µg 63%
Железо 5.9mg 1.77mg 52%
Витамин B6 0.53mg 0.012mg 40%
Витамин A 395µg 44µg 39%
Медь 0.329mg 37%
Витамин B3 5.3mg 0.176mg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.026mg 30%
Витамин B2 0.45mg 0.085mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.373g 28%
Натрий 691mg 45mg 28%
Фосфор 263mg 71mg 27%
Кальций 293mg 49mg 24%
Витамин B9 74µg 4µg 18%
Марганец 0.422mg 18%
Насыщенные жиры 2.7g 6.448g 17%
Углеводы 50g 76.44g 9%
Цинк 0.4mg 1.11mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Калорийность 318kcal 411kcal 5%
Магний 13mg 36mg 5%
Белки 5g 2.39g 5%
Витамин B5 0.14mg 3%
Клетчатка 1.2g 1.7g 2%
Калий 71mg 134mg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0mg 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Холестерин 12mg 14mg 1%
Жиры 11g 10.41g 1%
Чистые углеводы 48.8g 74.74g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.2g 0.165g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.8g 2.943g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +109.2%
Содержит больше ВодаВода +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1133.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.943g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.