Сравнить продукты Штрудель и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +737.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +105.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +232.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +65700% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +198.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 318kcal | 249kcal | |
Белки | 5g | 8.77g | |
Жиры | 11g | 7.89g | |
48.8g | 34.02g | ||
Углеводы | 50g | 35.82g | |
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Магний | 13mg | 20mg | |
Кальций | 293mg | 35mg | |
Калий | 71mg | 114mg | |
Железо | 5.9mg | 3.16mg | |
Сахар | 16.8g | 1.75g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.8g | |
Медь | 0.091mg | ||
Цинк | 0.4mg | 1.33mg | |
Фосфор | 263mg | 128mg | |
Натрий | 691mg | 561mg | |
Витамин A | 1316IU | 2IU | |
Витамин A | 395µg | 0µg | |
Витамин E | 0mg | 1.42mg | |
Марганец | 0.364mg | ||
Селен | 15.9µg | ||
Витамин B1 | 0.39mg | 0.47mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 3.67mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | ||
Витамин B6 | 0.53mg | 0.113mg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Витамин B9 | 74µg | 138µg | |
Транс-жиры | 0.2g | 0g | |
Холин | 2.9mg | ||
Насыщенные жиры | 2.7g | 0.877g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 5.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.994g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
36%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах