Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КальцийКальций +270.9%
Содержит больше МагнийМагний +492.3%
Содержит больше КалийКалий +1580.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +647.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +565.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.53mg 1.654mg 86%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Медь 0.533mg 59%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Селен 23.9µg 43%
Марганец 0.979mg 43%
Калий 71mg 1193mg 33%
Клетчатка 1.2g 9g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.178g 29%
Витамин B3 5.3mg 0.796mg 28%
Натрий 691mg 60mg 27%
Цинк 0.4mg 2.99mg 24%
Витамин B2 0.45mg 0.141mg 24%
Белки 5g 16.55g 23%
Фосфор 263mg 414mg 22%
Кальций 293mg 79mg 21%
Жиры 11g 0.73g 16%
Магний 13mg 77mg 15%
Витамин B5 0.743mg 15%
Холин 67.5mg 12%
Насыщенные жиры 2.7g 0.249g 11%
Углеводы 50g 72.73g 8%
Витамин B9 74µg 47µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.115g 7%
Витамин E 0mg 0.67mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B1 0.39mg 0.435mg 4%
Железо 5.9mg 5.65mg 3%
Калорийность 318kcal 331kcal 1%
Витамин C 1.2mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 63.73g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.8%
Содержит больше ВодаВода +352.7%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +231%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2334.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2484.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.