Сравнить продукты Штрудель и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4438.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +992.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8181.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +646.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3372.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +439.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.13mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 18.227g | 71% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 3.06µg | 61% |
| Кальций | 293mg | 890mg | 60% |
| Селен | 30µg | 55% | |
| Белки | 5g | 26.96g | 44% |
| Фосфор | 263mg | 574mg | 44% |
| Цинк | 0.4mg | 4.37mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.071mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.064mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.011mg | 32% |
| Жиры | 11g | 30.99g | 31% |
| Холестерин | 12mg | 93mg | 27% |
| Натрий | 691mg | 187mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.341g | 22% |
| Витамин B9 | 74µg | 10µg | 16% |
| Углеводы | 50g | 1.44g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 8.046g | 13% |
| Витамин A | 395µg | 288µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.302mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 7% | |
| Магний | 13mg | 33mg | 5% |
| Медь | 0.047mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калорийность | 318kcal | 393kcal | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.6mg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 1.44g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Калий | 71mg | 72mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
48%
Итоговая оценка минералов
54%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.527g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 504mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах