Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КальцийКальций +161.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2358.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.4%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1363%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +954.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +384.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Шоколадное молоко DV% diff.
Железо 5.9mg 0.24mg 71%
Витамин B12 1.6µg 0.33µg 53%
Витамин A 395µg 27µg 41%
Витамин B6 0.53mg 0.04mg 38%
Витамин B3 5.3mg 0.125mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.124g 30%
Витамин B1 0.39mg 0.037mg 29%
Натрий 691mg 60mg 27%
Фосфор 263mg 101mg 23%
Витамин B2 0.45mg 0.162mg 22%
Кальций 293mg 112mg 18%
Витамин B9 74µg 5µg 17%
Углеводы 50g 10.34g 13%
Калорийность 318kcal 83kcal 12%
Жиры 11g 3.39g 12%
Медь 0.065mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 1IU 51IU 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.99g 5%
Белки 5g 3.17g 4%
Холин 17mg 3%
Калий 71mg 167mg 3%
Марганец 0.077mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Насыщенные жиры 2.7g 2.104g 3%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Витамин C 0.9mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 9.54g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 16.8g 9.54g N/A
Цинк 0.4mg 0.41mg 0%
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +57.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.6%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше ВодаВода +181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3609.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.