Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +7225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1304.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.8%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +95.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.386mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.7g 25.26g 103%
Жиры 11g 69.61g 90%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 32.89g 75%
Железо 5.9mg 0.42mg 69%
Витамин A 395µg 3µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.09mg 34%
Витамин B12 1.6µg 0.82µg 33%
Кальций 293mg 4mg 29%
Натрий 691mg 25mg 29%
Холестерин 12mg 90mg 26%
Фосфор 263mg 86mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 8.11g 23%
Витамин B9 74µg 1µg 18%
Калорийность 318kcal 655kcal 17%
Углеводы 50g 0g 17%
Витамин B2 0.45mg 0.236mg 16%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин B3 5.3mg 4.535mg 5%
Цинк 0.4mg 0.84mg 4%
Медь 0.04mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Белки 5g 6.38g 3%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Калий 71mg 148mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Чистые углеводы 48.8g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B1 0.39mg 0.386mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Содержит больше ДругоеДругое +163.7%
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +532.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1074.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.