Сравнить продукты Штрудель яблочный и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +949.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +101.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.183g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.499g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 367kcal |
|
| Белки | 3.3g | 9.42g |
|
| Жиры | 11.2g | 11.58g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 1.2mg |
|
| 38.9g | 54.08g |
|
|
| Углеводы | 41.1g | 56.38g |
|
| Холестерин | 6mg | 30mg |
|
| Магний | 9mg | 24mg |
|
| Кальций | 15mg | 86mg |
|
| Калий | 149mg | 103mg |
|
| Железо | 0.42mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 25.75g | 12.5g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.3g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 33mg | 94mg |
|
| Натрий | 135mg | 228mg |
|
| Витамин A | 30IU | 23IU |
|
| Витамин A | 6µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.46mg |
|
| Селен | 6.1µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.057mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 108µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 17.4mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 2.183g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.119mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 153mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
14%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах