Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Compare
  6. Штрудель яблочный vs. Pan dulce

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
2
:
8
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Содержит больше Кальций +473.3%
Содержит больше Железо +583.3%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +184.8%
Содержит больше Цинк +342.1%
Содержит больше Медь +303.3%
Содержит больше Марганец +142.1%
Содержит больше Селен +329.5%
Штрудель яблочный
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Содержит больше Кальций +473.3%
Содержит больше Железо +583.3%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +184.8%
Содержит больше Цинк +342.1%
Содержит больше Медь +303.3%
Содержит больше Марганец +142.1%
Содержит больше Селен +329.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
5
:
6
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +30.4%
Содержит больше Витамин E +389.7%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин K +81.3%
Содержит больше Витамин B1 +842.5%
Содержит больше Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3 +949.4%
Содержит больше Витамин B5 +118.5%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +285.7%
Штрудель яблочный
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +30.4%
Содержит больше Витамин E +389.7%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин K +81.3%
Содержит больше Витамин B1 +842.5%
Содержит больше Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3 +949.4%
Содержит больше Витамин B5 +118.5%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +285.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
1
:
4
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Вода +101.9%
Содержит больше Белки +185.5%
Содержит больше Углеводы +37.2%
Содержит больше Другое +20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.58
Штрудель яблочный
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Вода +101.9%
Содержит больше Белки +185.5%
Содержит больше Углеводы +37.2%
Содержит больше Другое +20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.58

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +247.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.183
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.499
Штрудель яблочный
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +247.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.183
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.499

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель яблочный Pan dulce
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Pan dulce Мнение
38.9g 54.08g Pan dulce
Белки 3.3g 9.42g Pan dulce
Жиры 11.2g 11.58g Pan dulce
Углеводы 41.1g 56.38g Pan dulce
Калорийность 274kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 25.75g 12.5g Pan dulce
Клетчатка 2.2g 2.3g Pan dulce
Кальций 15mg 86mg Pan dulce
Железо 0.42mg 2.87mg Pan dulce
Магний 9mg 24mg Pan dulce
Фосфор 33mg 94mg Pan dulce
Калий 149mg 103mg Штрудель яблочный
Натрий 135mg 228mg Штрудель яблочный
Цинк 0.19mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.03mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.19mg 0.46mg Pan dulce
Селен 6.1µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 30IU 23IU Штрудель яблочный
Витамин A, RAE 6µg 5µg Штрудель яблочный
Витамин E 1.42mg 0.29mg Штрудель яблочный
Витамин C 1.7mg 1.2mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.04mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.025mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 0.33mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.27mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.046mg 0.057mg Pan dulce
Витамин B9, общий 28µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.22µg 0.11µg Штрудель яблочный
Витамин K 2.9µg 1.6µg Штрудель яблочный
Триптофан 0.039mg Штрудель яблочный
Треонин 0.119mg Штрудель яблочный
Изолейцин 0.147mg Штрудель яблочный
Лейцин 0.257mg Штрудель яблочный
Лизин 153mg Штрудель яблочный
Метионин 0.067mg Штрудель яблочный
Фенилаланин 0.151mg Штрудель яблочный
Валин 0.164mg Штрудель яблочный
Гистидин 0.076mg Штрудель яблочный
Холестерин 6mg 30mg Штрудель яблочный
Транс-жиры 1.103g Штрудель яблочный
Насыщенные жиры 2.044g 2.183g Штрудель яблочный
0.001g 0g Штрудель яблочный
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.267g 3.499g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 5.315g 1.53g Штрудель яблочный
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель яблочный Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Штрудель яблочный
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
14%
Штрудель яблочный
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Штрудель яблочный
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.