Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2566.7%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Содержит больше СеленСелен +3766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1252%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 0.82µg 20.09µg 803%
Витамин A 3µg 4220µg 469%
Железо 0.42mg 11.2mg 135%
Селен 1.5µg 58µg 103%
Витамин B2 0.236mg 1.525mg 99%
Насыщенные жиры 25.26g 9.307g 73%
Витамин B5 0.25mg 3.38mg 63%
Жиры 69.61g 28.5g 63%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 12.731g 50%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 25mg 977mg 41%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 3.193g 33%
Холестерин 90mg 180mg 30%
Витамин B3 4.535mg 8.368mg 24%
Медь 0.04mg 0.24mg 22%
Цинк 0.84mg 2.81mg 18%
Витамин B6 0.09mg 0.33mg 18%
Калорийность 655kcal 327kcal 16%
Белки 6.38g 14.5g 16%
Фосфор 86mg 168mg 12%
Витамин B9 1µg 44µg 11%
Витамин B1 0.386mg 0.249mg 11%
Марганец 0.005mg 0.155mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Калий 148mg 199mg 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 4mg 9mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Витамин E 0.29mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.145mg 0%
Треонин 0.21mg 0.534mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.484mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.032mg 0%
Лизин 0.528mg 0.909mg 0%
Метионин 0.095mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.553mg 0%
Валин 0.305mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +144.2%
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +128%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.