Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2088.1%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3140%
Содержит больше СеленСелен +2973.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +948%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +884.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 0.82µg 8.07µg 302%
Железо 0.42mg 9.19mg 110%
Холестерин 90mg 391mg 100%
Насыщенные жиры 25.26g 4g 97%
Витамин B2 0.236mg 1.401mg 90%
Жиры 69.61g 13.1g 87%
Селен 1.5µg 46.1µg 81%
Витамин B9 1µg 321µg 80%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 5.28g 69%
Витамин B5 0.25mg 2.62mg 47%
Холин 228.8mg 42%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.46g 38%
Витамин B1 0.386mg 0.052mg 28%
Витамин A 3µg 217µg 24%
Калорийность 655kcal 201kcal 23%
Витамин B3 4.535mg 7.517mg 19%
Натрий 25mg 386mg 16%
Медь 0.04mg 0.18mg 16%
Белки 6.38g 13.45g 14%
Фосфор 86mg 175mg 13%
Витамин B6 0.09mg 0.26mg 13%
Цинк 0.84mg 2.14mg 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Марганец 0.005mg 0.162mg 7%
Витамин E 0.29mg 0.98mg 5%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Калий 148mg 95mg 2%
Кальций 4mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Триптофан 0.021mg 0.195mg 0%
Треонин 0.21mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.735mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.196mg 0%
Лизин 0.528mg 0.953mg 0%
Метионин 0.095mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.694mg 0%
Валин 0.305mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +431.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше БелкиБелки +110.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +195.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +522.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.