Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Сравнить
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Ground chicken

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +357.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.1%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +853.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Ground chicken DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 3.11g 101%
Жиры 69.61g 10.92g 90%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 4.879g 70%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.08g 40%
Витамин B6 0.09mg 0.538mg 34%
Белки 6.38g 23.28g 34%
Калорийность 655kcal 189kcal 23%
Селен 1.5µg 14.3µg 23%
Витамин B1 0.386mg 0.121mg 22%
Витамин B5 0.25mg 1.327mg 22%
Фосфор 86mg 234mg 21%
Витамин B3 4.535mg 7.107mg 16%
Калий 148mg 677mg 16%
Витамин B12 0.82µg 0.51µg 13%
Холин 59mg 11%
Цинк 0.84mg 1.92mg 10%
Железо 0.42mg 0.93mg 6%
Магний 3mg 28mg 6%
Холестерин 90mg 107mg 6%
Витамин B2 0.236mg 0.302mg 5%
Витамин K 2.1µg 2%
Медь 0.04mg 0.062mg 2%
Натрий 25mg 75mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.39mg 1%
Кальций 4mg 8mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.005mg 0.016mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.021mg 0.196mg 0%
Треонин 0.21mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.168mg 1.06mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.816mg 0%
Лизин 0.528mg 2.014mg 0%
Метионин 0.095mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.912mg 0%
Валин 0.305mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +537.5%
Содержит больше ДругоеДругое +106.8%
Содержит больше БелкиБелки +264.9%
Содержит больше ВодаВода +192.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +574.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Ground chicken
Ground chicken vs Ground turkey
Ground turkey
Ground chicken
Ground chicken vs Фарш
Фарш
Ground chicken
Ground chicken vs Курятина
Курятина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.