Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +60.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +880%
Содержит больше СеленСелен +1080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Polish sausage DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 8.01g 78%
Жиры 69.61g 19.4g 77%
Натрий 25mg 1540mg 66%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 9.7g 58%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.79g 49%
Селен 1.5µg 17.7µg 29%
Белки 6.38g 17.6g 22%
Калорийность 655kcal 259kcal 20%
Цинк 0.84mg 1.93mg 10%
Витамин B1 0.386mg 0.502mg 10%
Холестерин 90mg 66mg 8%
Витамин B6 0.09mg 0.19mg 8%
Витамин B12 0.82µg 0.98µg 7%
Витамин B2 0.236mg 0.148mg 7%
Фосфор 86mg 136mg 7%
Витамин B3 4.535mg 3.443mg 7%
Железо 0.42mg 0.88mg 6%
Медь 0.04mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.25mg 0.45mg 4%
Магний 3mg 14mg 3%
Калий 148mg 237mg 3%
Марганец 0.005mg 0.049mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Кальций 4mg 12mg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.138mg 0%
Треонин 0.21mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.611mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.076mg 0%
Лизин 0.528mg 1.11mg 0%
Метионин 0.095mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.539mg 0%
Валин 0.305mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +258.8%
Содержит больше БелкиБелки +175.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +148.8%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +926.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.