Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.1%
Содержит больше МедьМедь +337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28500%
Содержит больше СеленСелен +1813.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.403mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Бейгл DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0g 115%
Жиры 69.61g 1.53g 105%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.29g 82%
Марганец 0.005mg 1.43mg 62%
Селен 1.5µg 28.7µg 49%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.936g 48%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Железо 0.42mg 2.76mg 29%
Калорийность 655kcal 250kcal 20%
Витамин B9 1µg 76µg 19%
Натрий 25mg 439mg 18%
Углеводы 0g 48.89g 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Медь 0.04mg 0.175mg 15%
Магний 3mg 51mg 11%
Фосфор 86mg 142mg 8%
Белки 6.38g 10.2g 8%
Витамин B3 4.535mg 3.37mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.147mg 4%
Витамин B5 0.25mg 0.375mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Цинк 0.84mg 1.1mg 2%
Кальций 4mg 20mg 2%
Витамин B2 0.236mg 0.209mg 2%
Витамин B1 0.386mg 0.403mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калий 148mg 165mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.79g N/A
Сахар 0g 6.12g N/A
Витамин E 0.29mg 0.32mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4449.7%
Содержит больше БелкиБелки +59.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +69.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11241.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +766.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.