Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +194%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.2%
Содержит больше МарганецМарганец +720%
Содержит больше СеленСелен +840%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Братвурст DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 6.08g 87%
Витамин B12 0.82µg 2.67µg 77%
Жиры 69.61g 26.34g 67%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8g 62%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.58g 44%
Натрий 25mg 848mg 36%
Селен 1.5µg 14.1µg 23%
Калорийность 655kcal 297kcal 18%
Цинк 0.84mg 2.47mg 15%
Белки 6.38g 12.2g 12%
Витамин B3 4.535mg 3.11mg 9%
Витамин B5 0.25mg 0.69mg 9%
Витамин B6 0.09mg 0.2mg 8%
Железо 0.42mg 1mg 7%
Фосфор 86mg 130mg 6%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Калий 148mg 283mg 4%
Холестерин 90mg 78mg 4%
Магний 3mg 15mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Марганец 0.005mg 0.041mg 2%
Витамин B2 0.236mg 0.213mg 2%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин B1 0.386mg 0.38mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Кальций 4mg 7mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.107mg 0%
Треонин 0.21mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.81mg 0%
Лизин 0.528mg 0.903mg 0%
Метионин 0.095mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.405mg 0%
Валин 0.305mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +164.3%
Содержит больше БелкиБелки +91.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +155.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +413.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.