Щёчки свиные (головизна) или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и бри (сыр)
- Бри (сыр) содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). В то время как бри (сыр) содержит 334 калорий, щёчки свиные (головизна) содержит только 655 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B1 и витамина B3, в то время как бри (сыр) имеет больше витамина B12, селена, витамина B2, кальция, витамина B9 и фосфора.
- Щёчки свиные (головизна) обеспечивает на 39% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Бри (сыр) содержит в 12 раз меньше витамина B3, чем щёчки свиные (головизна). Щёчки свиные (головизна) содержит 4.535 мг витамина B3, в то время как бри (сыр) содержит 0.38 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте бри (сыр) ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Cheese, brie.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1093.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 69.61g | 27.68g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 8.013g | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.826g | 49% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 17.41g | 36% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 1.65µg | 35% |
| Белки | 6.38g | 20.75g | 29% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.07mg | 26% |
| Натрий | 25mg | 629mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.38mg | 26% |
| Селен | 1.5µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.52mg | 22% |
| Витамин A | 3µg | 174µg | 19% |
| Кальций | 4mg | 184mg | 18% |
| Витамин B9 | 1µg | 65µg | 16% |
| Калорийность | 655kcal | 334kcal | 16% |
| Фосфор | 86mg | 188mg | 15% |
| Цинк | 0.84mg | 2.38mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.235mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.69mg | 9% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Холестерин | 90mg | 100mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.04mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Железо | 0.42mg | 0.5mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.034mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.45g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.45g | 0% |
| Калий | 148mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.45g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +881.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
