Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +4500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.6%
Содержит больше МарганецМарганец +580%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +451.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1093.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +101.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Бри (сыр) DV% diff.
Жиры 69.61g 27.68g 65%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.013g 62%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.826g 49%
Насыщенные жиры 25.26g 17.41g 36%
Витамин B12 0.82µg 1.65µg 35%
Белки 6.38g 20.75g 29%
Натрий 25mg 629mg 26%
Витамин B1 0.386mg 0.07mg 26%
Витамин B3 4.535mg 0.38mg 26%
Селен 1.5µg 14.5µg 24%
Витамин B2 0.236mg 0.52mg 22%
Витамин A 3µg 174µg 19%
Кальций 4mg 184mg 18%
Калорийность 655kcal 334kcal 16%
Витамин B9 1µg 65µg 16%
Фосфор 86mg 188mg 15%
Цинк 0.84mg 2.38mg 14%
Витамин B6 0.09mg 0.235mg 11%
Витамин B5 0.25mg 0.69mg 9%
Магний 3mg 20mg 4%
Холестерин 90mg 100mg 3%
Витамин D 20 IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Медь 0.04mg 0.019mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Железо 0.42mg 0.5mg 1%
Марганец 0.005mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Углеводы 0g 0.45g 0%
Калий 148mg 152mg 0%
Сахар 0g 0.45g N/A
Витамин E 0.29mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.322mg 0%
Треонин 0.21mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.168mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.929mg 0%
Лизин 0.528mg 1.851mg 0%
Метионин 0.095mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.158mg 0%
Валин 0.305mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151.5%
Содержит больше БелкиБелки +225.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +881.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.