Щёчки свиные (головизна) или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и веджибургер
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем веджибургер. Щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, в то время как веджибургер содержит 177 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет меньше витамина B1, витамина B12, марганца, селена, витамина B9, железа и клетчатки.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 189% лучше покрывает веджибургер, чем щёчки свиные (головизна)
- Щёчки свиные (головизна) имеет в 18 раз больше холестерина, чем веджибургер. Щёчки свиные (головизна) имеет 90 мг холестерина, в то время как веджибургер имеет 5 мг.
- Веджибургер имеет более высокий гликемический индекс, чем щёчки свиные (головизна).
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Veggie burgers or soyburgers, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18920% |
| Содержит больше СеленСелен | +1406.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +586.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.386mg | 2.651mg | 189% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 1.44g | 108% |
| Жиры | 69.61g | 6.3g | 97% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 1.778g | 78% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 2.01µg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 2.023g | 41% |
| Марганец | 0.005mg | 0.951mg | 41% |
| Селен | 1.5µg | 22.6µg | 38% |
| Витамин B9 | 1µg | 124µg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 5mg | 28% |
| Железо | 0.42mg | 2.41mg | 25% |
| Натрий | 25mg | 569mg | 24% |
| Калорийность | 655kcal | 177kcal | 24% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Белки | 6.38g | 15.7g | 19% |
| Медь | 0.04mg | 0.2mg | 18% |
| Фосфор | 86mg | 206mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.303mg | 16% |
| Кальций | 4mg | 136mg | 13% |
| Магний | 3mg | 56mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 14.27g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 3.753mg | 5% |
| Калий | 148mg | 333mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Цинк | 0.84mg | 1.26mg | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.244mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.289mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.07g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1004.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1749.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
