Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.5%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Вишневый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 2.985g 101%
Жиры 69.61g 12.2g 88%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 5.314g 69%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 3.247g 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B1 0.386mg 0.148mg 20%
Витамин B3 4.535mg 1.276mg 20%
Калорийность 655kcal 270kcal 19%
Железо 0.42mg 1.85mg 18%
Углеводы 0g 38.5g 13%
Селен 1.5µg 7.8µg 11%
Витамин B2 0.236mg 0.125mg 9%
Фосфор 86mg 30mg 8%
Марганец 0.005mg 0.2mg 8%
Натрий 25mg 191mg 7%
Белки 6.38g 2.8g 7%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Цинк 0.84mg 0.2mg 6%
Витамин B6 0.09mg 0.034mg 4%
Медь 0.04mg 0.077mg 4%
Витамин A 3µg 29µg 3%
Витамин B5 0.25mg 0.123mg 3%
Калий 148mg 77mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Магний 3mg 9mg 1%
Кальций 4mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.5g N/A
Триптофан 0.021mg 0.031mg 0%
Треонин 0.21mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.17mg 0%
Лизин 0.528mg 0.067mg 0%
Метионин 0.095mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.124mg 0%
Валин 0.305mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +127.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.6%
Содержит больше ДругоеДругое +160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +106.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +518.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.