Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +83%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.8%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше МарганецМарганец +4800%
Содержит больше СеленСелен +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +844%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +881.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Гороховый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.524g 112%
Жиры 69.61g 1.09g 105%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.372g 81%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.142g 53%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Калорийность 655kcal 61kcal 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B1 0.386mg 0.04mg 29%
Витамин B3 4.535mg 0.462mg 25%
Витамин B2 0.236mg 0.025mg 16%
Натрий 25mg 336mg 14%
Медь 0.04mg 0.146mg 12%
Марганец 0.005mg 0.245mg 10%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Фосфор 86mg 47mg 6%
Белки 6.38g 3.2g 6%
Витамин B6 0.09mg 0.02mg 5%
Селен 1.5µg 3.6µg 4%
Железо 0.42mg 0.73mg 4%
Витамин B5 0.25mg 0.049mg 4%
Углеводы 0g 9.88g 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Цинк 0.84mg 0.64mg 2%
Калий 148mg 71mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Кальций 4mg 12mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.98g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +99.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6286.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +281%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8741.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5611.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.