Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и гунбао

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5020%
Содержит больше СеленСелен +440%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1106.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +645.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +251.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 1.352g 109%
Жиры 69.61g 6.98g 96%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 2.173g 77%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 3.02g 34%
Витамин B1 0.386mg 0.032mg 30%
Витамин B12 0.82µg 0.11µg 30%
Калорийность 655kcal 129kcal 26%
Холестерин 90mg 26mg 21%
Натрий 25mg 402mg 16%
Витамин B2 0.236mg 0.055mg 14%
Селен 1.5µg 8.1µg 12%
Витамин B6 0.09mg 0.243mg 12%
Марганец 0.005mg 0.256mg 11%
Витамин B3 4.535mg 2.757mg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Белки 6.38g 9.76g 7%
Витамин A 3µg 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Магний 3mg 24mg 5%
Витамин E 0.29mg 1.02mg 5%
Витамин B5 0.25mg 0.5mg 5%
Железо 0.42mg 0.76mg 4%
Медь 0.04mg 0.073mg 4%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Углеводы 0g 6.87g 2%
Кальций 4mg 20mg 2%
Калий 148mg 218mg 2%
Цинк 0.84mg 0.74mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Фосфор 86mg 94mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 0g 5.37g N/A
Сахар 0g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.021mg 0.118mg 0%
Треонин 0.21mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.775mg 0%
Лизин 0.528mg 0.449mg 0%
Метионин 0.095mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.402mg 0%
Валин 0.305mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +897.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше БелкиБелки +53%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +237%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1413.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.