Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +190.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4725%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15537.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +645.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +224.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Ирис (конфеты) DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.964g 60%
Жиры 69.61g 32.75g 57%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.222g 46%
Витамин A 3µg 319µg 35%
Витамин B1 0.386mg 0.008mg 32%
Витамин B12 0.82µg 0.11µg 30%
Витамин B3 4.535mg 0.029mg 28%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Насыщенные жиры 25.26g 20.565g 21%
Витамин B2 0.236mg 0.068mg 13%
Белки 6.38g 1.07g 11%
Фосфор 86mg 32mg 8%
Цинк 0.84mg 0.12mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.009mg 6%
Калорийность 655kcal 560kcal 5%
Натрий 25mg 135mg 5%
Железо 0.42mg 0.03mg 5%
Холестерин 90mg 104mg 5%
Медь 0.04mg 0.003mg 4%
Витамин E 0.29mg 0.94mg 4%
Калий 148mg 51mg 3%
Кальций 4mg 34mg 3%
Витамин B5 0.25mg 0.134mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 1.5µg 0.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Сахар 0g 63.47g N/A
Марганец 0.005mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +496.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.5%
Содержит больше ВодаВода +3934.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.