Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +2133.3%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +761.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.1%
Содержит больше МедьМедь +665%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3041.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Картофельные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 10.96g 65%
Витамин E 0.29mg 9.11mg 59%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 9.84g 58%
Жиры 69.61g 34.6g 54%
Витамин B6 0.09mg 0.66mg 44%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Калий 148mg 1275mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Медь 0.04mg 0.306mg 30%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 12.17g 27%
Гистидин 0.072mg 153mg 22%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Марганец 0.005mg 0.44mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B1 0.386mg 0.167mg 18%
Углеводы 0g 52.9g 18%
Железо 0.42mg 1.63mg 15%
Магний 3mg 67mg 15%
Селен 1.5µg 8.1µg 12%
Фосфор 86mg 165mg 11%
Витамин B9 1µg 45µg 11%
Холин 37.5mg 7%
Калорийность 655kcal 536kcal 6%
Витамин B3 4.535mg 3.827mg 4%
Витамин B5 0.25mg 0.402mg 3%
Витамин B2 0.236mg 0.197mg 3%
Цинк 0.84mg 1.09mg 2%
Кальций 4mg 24mg 2%
Натрий 25mg 8mg 1%
Белки 6.38g 7g 1%
Чистые углеводы 0g 48.1g N/A
Сахар 0g 0.22g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.108mg 0%
Треонин 0.21mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.419mg 0%
Лизин 0.528mg 0.424mg 0%
Метионин 0.095mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.31mg 0%
Валин 0.305mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101.2%
Содержит больше ВодаВода +1067.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.