Щёчки свиные (головизна) или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и кит Кат
- Кит Кат содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Кит Кат содержит 518 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) богаче витамином B3, витамином B1 и витамином B12, но кит Кат богаче медью, кальцием, магнием, витамином B5 и железом.
- Щёчки свиные (головизна) обеспечивает вас на 37% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем кит Кат.
- Щёчки свиные (головизна) содержит в 9 раз больше витамина B3, чем кит Кат. Щёчки свиные (головизна) содержит 4.535 мг витамина B3, в то время как кит Кат содержит 0.5 мг.
- Кит Кат содержит меньше холестерина.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс, чем кит Кат.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Candies, KIT KAT Wafer Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3025% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +807% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 5.844g | 68% |
| Жиры | 69.61g | 25.99g | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.895g | 48% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 17.953g | 33% |
| Холестерин | 90mg | 11mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.5mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 64.59g | 22% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.117mg | 22% |
| Медь | 0.04mg | 0.22mg | 20% |
| Кальций | 4mg | 125mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0.56µg | 11% |
| Магний | 3mg | 37mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.64mg | 8% |
| Фосфор | 86mg | 135mg | 7% |
| Калорийность | 655kcal | 518kcal | 7% |
| Цинк | 0.84mg | 0.09mg | 7% |
| Железо | 0.42mg | 1mg | 7% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Селен | 1.5µg | 5µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.02mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Марганец | 0.005mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 14µg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 24µg | 2% |
| Калий | 148mg | 231mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.21mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 54mg | 1% |
| Белки | 6.38g | 6.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 48.68g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.34mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.021mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1261.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +462.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +806.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
