Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +3025%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +807%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +167.8%
Содержит больше ВодаВода +1261.3%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +462.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +806.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Кит Кат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Кит Кат DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 32.89g 5.844g 68%
Жиры 69.61g 25.99g 67%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.895g 48%
Насыщенные жиры 25.26g 17.953g 33%
Холестерин 90mg 11mg 26%
Витамин B3 4.535mg 0.5mg 25%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Витамин B1 0.386mg 0.117mg 22%
Медь 0.04mg 0.22mg 20%
Кальций 4mg 125mg 12%
Витамин B12 0.82µg 0.56µg 11%
Магний 3mg 37mg 8%
Витамин B5 0.25mg 0.64mg 8%
Фосфор 86mg 135mg 7%
Калорийность 655kcal 518kcal 7%
Цинк 0.84mg 0.09mg 7%
Железо 0.42mg 1mg 7%
Холин 31mg 6%
Селен 1.5µg 5µg 6%
Витамин B6 0.09mg 0.02mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.005mg 0.1mg 4%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Витамин A 3µg 24µg 2%
Калий 148mg 231mg 2%
Витамин B2 0.236mg 0.21mg 2%
Натрий 25mg 54mg 1%
Белки 6.38g 6.51g 0%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Витамин E 0.29mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.021mg 0.09mg 0%
Треонин 0.21mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.52mg 0%
Лизин 0.528mg 0.28mg 0%
Метионин 0.095mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.27mg 0%
Валин 0.305mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Щёчки свиные (головизна)
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.307g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.