Щёчки свиные (головизна) или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами щёчки свиные (головизна) и кримпай
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем кримпай. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B12, витамина B1, витамина B3 и витамина B2, однако кримпай содержит больше железа, меди и селена.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 64% выше, чем кримпай.
- Кримпай содержит в 8 раз меньше холестерина, чем щёчки свиные (головизна). Щёчки свиные (головизна) содержит 90 мг холестерина, в то время как кримпай содержит 12 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Pie, chocolate creme, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +195% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3120% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 69.61g | 22.41g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 7.336g | 64% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 12.449g | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 1.149g | 46% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0.12µg | 29% |
| Холестерин | 90mg | 12mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.087mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.605mg | 25% |
| Калорийность | 655kcal | 353kcal | 15% |
| Углеводы | 0g | 38.44g | 13% |
| Железо | 0.42mg | 1.49mg | 13% |
| Натрий | 25mg | 266mg | 10% |
| Медь | 0.04mg | 0.118mg | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Селен | 1.5µg | 6µg | 8% |
| Марганец | 0.005mg | 0.161mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.14mg | 7% |
| Кальций | 4mg | 66mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 19µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 46µg | 5% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.09mg | 5% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Белки | 6.38g | 4.15g | 4% |
| Цинк | 0.84mg | 0.44mg | 4% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фосфор | 86mg | 79mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Калий | 148mg | 161mg | 0% |
| Сахар | 0g | 27.39g | N/A |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.232mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
