Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2007.1%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Содержит больше СеленСелен +3766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1080%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1541.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.82µg 13.46µg 527%
Витамин A 3µg 4091µg 454%
Железо 0.42mg 8.85mg 105%
Селен 1.5µg 58µg 103%
Насыщенные жиры 25.26g 9.925g 70%
Жиры 69.61g 25.45g 68%
Витамин B2 0.236mg 1.03mg 61%
Витамин B5 0.25mg 2.95mg 54%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 12.286g 52%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.427g 38%
Натрий 25mg 700mg 29%
Медь 0.04mg 0.24mg 22%
Фосфор 86mg 230mg 21%
Калорийность 655kcal 305kcal 18%
Цинк 0.84mg 2.3mg 13%
Белки 6.38g 12.38g 12%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B1 0.386mg 0.272mg 10%
Холестерин 90mg 118mg 9%
Витамин B6 0.09mg 0.19mg 8%
Витамин B9 1µg 30µg 7%
Марганец 0.005mg 0.155mg 7%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Магний 3mg 12mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Кальций 4mg 22mg 2%
Витамин B3 4.535mg 4.3mg 1%
Калий 148mg 170mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Сахар 0g 1.65g N/A
Триптофан 0.021mg 0.151mg 0%
Треонин 0.21mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.139mg 0%
Лизин 0.528mg 1.155mg 0%
Метионин 0.095mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.617mg 0%
Валин 0.305mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +173.5%
Содержит больше БелкиБелки +94%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +141.2%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.