Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +12325%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +357%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит больше СеленСелен +866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2770.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.086mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Лимбургер DV% diff.
Жиры 69.61g 27.25g 65%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.606g 61%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.495g 51%
Кальций 4mg 497mg 49%
Фосфор 86mg 393mg 44%
Насыщенные жиры 25.26g 16.746g 39%
Витамин A 3µg 340µg 37%
Натрий 25mg 800mg 34%
Витамин B3 4.535mg 0.158mg 27%
Белки 6.38g 20.05g 27%
Витамин B1 0.386mg 0.08mg 26%
Селен 1.5µg 14.5µg 24%
Витамин B2 0.236mg 0.503mg 21%
Витамин B5 0.25mg 1.177mg 19%
Калорийность 655kcal 327kcal 16%
Витамин B9 1µg 58µg 14%
Цинк 0.84mg 2.1mg 11%
Витамин B12 0.82µg 1.04µg 9%
Магний 3mg 21mg 4%
Железо 0.42mg 0.13mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Медь 0.04mg 0.021mg 2%
Марганец 0.005mg 0.038mg 1%
Калий 148mg 128mg 1%
Углеводы 0g 0.49g 0%
Чистые углеводы 0g 0.49g N/A
Холестерин 90mg 90mg 0%
Сахар 0g 0.49g N/A
Витамин E 0.29mg 0.23mg 0%
Витамин B6 0.09mg 0.086mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.289mg 0%
Треонин 0.21mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.168mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.446mg 2.093mg 0%
Лизин 0.528mg 1.675mg 0%
Метионин 0.095mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.116mg 0%
Валин 0.305mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +155.4%
Содержит больше БелкиБелки +214.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1538.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.