Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.9%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +6775%
Содержит больше КалийКалий +327.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше МарганецМарганец +61860%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1278.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.005mg 3.098mg 134%
Насыщенные жиры 25.26g 115%
Жиры 69.61g 0.52g 106%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 54%
Витамин B9 1µg 215µg 54%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Калорийность 655kcal 32kcal 31%
Витамин B1 0.386mg 0.028mg 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Магний 3mg 121mg 28%
Кальций 4mg 275mg 27%
Витамин B3 4.535mg 0.639mg 24%
Железо 0.42mg 1.88mg 18%
Медь 0.04mg 0.19mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 148mg 633mg 14%
Белки 6.38g 0.33g 12%
Витамин B2 0.236mg 0.348mg 9%
Витамин B6 0.09mg 0.152mg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Цинк 0.84mg 1.1mg 2%
Углеводы 0g 7.44g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Селен 1.5µg 0.9µg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.179mg 1%
Натрий 25mg 43mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Фосфор 86mg 86mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13286.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +302%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.