Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +9200%
Содержит больше КальцийКальций +8575%
Содержит больше КалийКалий +405.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +731%
Содержит больше МедьМедь +2235%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +490.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +42520%
Содержит больше СеленСелен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +841.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8248.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.29mg 24.21mg 159%
Медь 0.04mg 0.934mg 99%
Насыщенные жиры 25.26g 4.152g 96%
Марганец 0.005mg 2.131mg 92%
Магний 3mg 279mg 66%
Фосфор 86mg 508mg 60%
Витамин B2 0.236mg 0.939mg 54%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Железо 0.42mg 3.49mg 38%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 13.613g 37%
Кальций 4mg 347mg 34%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Белки 6.38g 20.96g 29%
Витамин B1 0.386mg 0.041mg 29%
Жиры 69.61g 55.5g 22%
Цинк 0.84mg 3.29mg 22%
Калий 148mg 748mg 18%
Витамин B9 1µg 53µg 13%
Витамин B3 4.535mg 3.155mg 9%
Холин 52.1mg 9%
Углеводы 0g 18.82g 6%
Калорийность 655kcal 614kcal 2%
Селен 1.5µg 2.4µg 2%
Натрий 25mg 7mg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.318mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.103mg 1%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 32.445g 1%
Чистые углеводы 0g 8.52g N/A
Сахар 0g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.159mg 0%
Треонин 0.21mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.483mg 0%
Лизин 0.528mg 0.612mg 0%
Метионин 0.095mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.149mg 0%
Валин 0.305mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.4%
Содержит больше ВодаВода +1253%
Содержит больше БелкиБелки +228.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~32.445g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.