Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше МедьМедь +572.5%
Содержит больше СеленСелен +353.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1961.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.096mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Миндальное печенье DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 32.89g 1.61g 78%
Жиры 69.61g 22.55g 72%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.81g 49%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Витамин B1 0.386mg 0.02mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 4.535mg 0.22mg 27%
Медь 0.04mg 0.269mg 25%
Насыщенные жиры 25.26g 20.099g 23%
Углеводы 0g 61.22g 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Витамин B2 0.236mg 0.06mg 14%
Селен 1.5µg 6.8µg 10%
Калорийность 655kcal 460kcal 10%
Натрий 25mg 241mg 9%
Белки 6.38g 3.02g 7%
Магний 3mg 29mg 6%
Витамин B5 0.25mg 5%
Железо 0.42mg 0.82mg 5%
Фосфор 86mg 68mg 3%
Холин 9.1mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Калий 148mg 123mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Цинк 0.84mg 0.73mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 0g 56.12g N/A
Кальций 4mg 5mg 0%
Сахар 0g 45.16g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B6 0.09mg 0.096mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +111.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.7%
Содержит больше ВодаВода +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1942.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +901.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.