Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше МедьМедь +865%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13160%
Содержит больше СеленСелен +646.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +925%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.259mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Жиры 69.61g 28.4g 63%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.241g 62%
Насыщенные жиры 25.26g 14.071g 51%
Медь 0.04mg 0.386mg 38%
Витамин B12 0.82µg 0.08µg 31%
Марганец 0.005mg 0.663mg 29%
Железо 0.42mg 2.48mg 26%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 4.541g 24%
Витамин B3 4.535mg 1.365mg 20%
Углеводы 0g 58.2g 19%
Селен 1.5µg 11.2µg 18%
Витамин B1 0.386mg 0.184mg 17%
Витамин A 3µg 139µg 15%
Натрий 25mg 341mg 14%
Магний 3mg 55mg 12%
Витамин B9 1µg 33µg 8%
Калорийность 655kcal 488kcal 8%
Холестерин 90mg 70mg 7%
Витамин B2 0.236mg 0.177mg 5%
Кальций 4mg 38mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Фосфор 86mg 100mg 2%
Калий 148mg 221mg 2%
Белки 6.38g 5.7g 1%
Цинк 0.84mg 0.94mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 58.2g N/A
Витамин B5 0.25mg 0.259mg 0%
Витамин B6 0.09mg 0.084mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.072mg 0%
Треонин 0.21mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.391mg 0%
Лизин 0.528mg 0.214mg 0%
Метионин 0.095mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.27mg 0%
Валин 0.305mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +11.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.1%
Содержит больше ВодаВода +289.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.