Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +1040%
Содержит больше СеленСелен +26.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +923.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +241.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.967g 110%
Жиры 69.61g 1.63g 105%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.441g 81%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.06g 54%
Холестерин 90mg 6mg 28%
Калорийность 655kcal 111kcal 27%
Витамин B1 0.386mg 0.075mg 26%
Витамин B3 4.535mg 0.443mg 26%
Витамин B12 0.82µg 0.24µg 24%
Кальций 4mg 105mg 10%
Витамин B2 0.236mg 0.141mg 7%
Углеводы 0g 20.81g 7%
Белки 6.38g 3.29g 6%
Витамин A 3µg 46µg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.035mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Цинк 0.84mg 0.38mg 4%
Натрий 25mg 109mg 4%
Марганец 0.005mg 0.057mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Медь 0.04mg 0.018mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Селен 1.5µg 1.9µg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.288mg 1%
Железо 0.42mg 0.37mg 1%
Калий 148mg 130mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 20.71g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Фосфор 86mg 87mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.039mg 0%
Треонин 0.21mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.273mg 0%
Лизин 0.528mg 0.221mg 0%
Метионин 0.095mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.135mg 0%
Валин 0.305mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +93.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4170.6%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +230.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7358%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13416.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.