Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9450% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +365% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2060% |
| Содержит больше СеленСелен | +3413.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +603.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +990.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.82µg | 8.94µg | 338% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 1.528g | 108% |
| Селен | 1.5µg | 52.7µg | 93% |
| Жиры | 69.61g | 11.45g | 89% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 3.869g | 73% |
| Фосфор | 86mg | 490mg | 58% |
| Кальций | 4mg | 382mg | 38% |
| Белки | 6.38g | 24.62g | 36% |
| Железо | 0.42mg | 2.92mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.08mg | 26% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Калорийность | 655kcal | 208kcal | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 5.148g | 20% |
| Холестерин | 90mg | 142mg | 17% |
| Медь | 0.04mg | 0.186mg | 16% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Натрий | 25mg | 307mg | 12% |
| Витамин E | 0.29mg | 2.04mg | 12% |
| Магний | 3mg | 39mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.642mg | 8% |
| Калий | 148mg | 397mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.167mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 5.245mg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.108mg | 4% |
| Цинк | 0.84mg | 1.31mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 1µg | 10µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.227mg | 1% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
