Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Сравнить
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +473.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1578.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4883.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +272.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +196.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Сливочный сыр DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.907g 60%
Жиры 69.61g 34.44g 54%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.483g 44%
Витамин A 3µg 308µg 34%
Витамин B1 0.386mg 0.023mg 30%
Витамин B3 4.535mg 0.091mg 28%
Витамин B12 0.82µg 0.22µg 25%
Насыщенные жиры 25.26g 20.213g 23%
Калорийность 655kcal 350kcal 15%
Натрий 25mg 314mg 13%
Селен 1.5µg 8.6µg 13%
Кальций 4mg 97mg 9%
Витамин B5 0.25mg 0.517mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Железо 0.42mg 0.11mg 4%
Витамин E 0.29mg 0.86mg 4%
Холестерин 90mg 101mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.056mg 3%
Фосфор 86mg 107mg 3%
Цинк 0.84mg 0.5mg 3%
Медь 0.04mg 0.018mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Углеводы 0g 5.52g 2%
Магний 3mg 9mg 1%
Белки 6.38g 6.15g 0%
Чистые углеводы 0g 5.52g N/A
Калий 148mg 132mg 0%
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин B2 0.236mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.069mg 0%
Треонин 0.21mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.657mg 0%
Лизин 0.528mg 0.567mg 0%
Метионин 0.095mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.291mg 0%
Валин 0.305mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +137.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.