Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +2275%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.2%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +1553.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +74.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +228.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 3.109g 101%
Жиры 69.61g 8.05g 95%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 2.949g 75%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.88g 42%
Селен 1.5µg 24.8µg 42%
Натрий 25mg 630mg 26%
Калорийность 655kcal 220kcal 22%
Белки 6.38g 17.19g 22%
Витамин B1 0.386mg 0.172mg 18%
Фосфор 86mg 215mg 18%
Витамин B6 0.09mg 0.296mg 16%
Холестерин 90mg 46mg 15%
Витамин B12 0.82µg 0.47µg 15%
Железо 0.42mg 1.37mg 12%
Витамин B5 0.25mg 0.826mg 12%
Холин 47.8mg 9%
Кальций 4mg 95mg 9%
Витамин B9 1µg 31µg 8%
Витамин B3 4.535mg 5.575mg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Магний 3mg 32mg 7%
Углеводы 0g 19.87g 7%
Цинк 0.84mg 1.34mg 5%
Медь 0.04mg 0.089mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B2 0.236mg 0.186mg 4%
Витамин A 3µg 35µg 4%
Витамин E 0.29mg 0.61mg 2%
Калий 148mg 226mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 0g 18.67g N/A
Сахар 0g 4.68g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +764.7%
Содержит больше БелкиБелки +169.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +136.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1015.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.