Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МагнийМагний +2666.7%
Содержит больше КальцийКальций +3875%
Содержит больше КалийКалий +409.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +357.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +114%
Содержит больше МарганецМарганец +38920%
Содержит больше СеленСелен +2793.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2473.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Насыщенные жиры 25.26g 115%
Жиры 69.61g 0.73g 106%
Марганец 0.005mg 1.951mg 85%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 82%
Селен 1.5µg 43.4µg 76%
Железо 0.42mg 5.88mg 68%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 54%
Витамин B2 0.236mg 0.844mg 47%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Витамин B1 0.386mg 0.015mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Углеводы 0g 73.01g 24%
Калорийность 655kcal 284kcal 19%
Магний 3mg 83mg 19%
Калий 148mg 754mg 18%
Кальций 4mg 159mg 16%
Медь 0.04mg 0.183mg 16%
Фосфор 86mg 184mg 14%
Витамин B3 4.535mg 6.267mg 11%
Витамин B9 1µg 38µg 9%
Белки 6.38g 9.25g 6%
Витамин B5 0.25mg 0.481mg 5%
Цинк 0.84mg 1.32mg 4%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.112mg 2%
Чистые углеводы 0g 2.91g N/A
Натрий 25mg 35mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9435.6%
Содержит больше ВодаВода +49.9%
Содержит больше БелкиБелки +45%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.