Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +1209.5%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +2833.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 138
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.92
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +1209.5%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +132.6%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +2833.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 138
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.92

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +338.6%
Содержит больше Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин A +36933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +5900%
Содержит больше Витамин B12 +1046.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Содержит больше Витамин B1 +338.6%
Содержит больше Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин A +36933.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +5900%
Содержит больше Витамин B12 +1046.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +58.8%
Содержит больше Белки +78.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +66.9%
Содержит больше Другое +67.6%
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше Жиры +58.8%
Содержит больше Белки +78.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +66.9%
Содержит больше Другое +67.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +865.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.8%
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +865.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Фуа-гра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Фуа-гра Мнение
0g 4.67g Фуа-гра
Белки 6.38g 11.4g Фуа-гра
Жиры 69.61g 43.84g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0g 4.67g Фуа-гра
Калорийность 655kcal 462kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 70mg Фуа-гра
Железо 0.42mg 5.5mg Фуа-гра
Магний 3mg 13mg Фуа-гра
Фосфор 86mg 200mg Фуа-гра
Калий 148mg 138mg Щёчки свиные (головизна)
Натрий 25mg 697mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 0.92mg Фуа-гра
Медь 0.04mg 0.4mg Фуа-гра
Марганец 0.005mg 0.12mg Фуа-гра
Селен 1.5µg 44µg Фуа-гра
Витамин A 9IU 3333IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 3µg 1001µg Фуа-гра
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 0mg 2mg Фуа-гра
Витамин B1 0.386mg 0.088mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.299mg Фуа-гра
Витамин B3 4.535mg 2.51mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg 1.2mg Фуа-гра
Витамин B6 0.09mg 0.06mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B9, общий 1µg 60µg Фуа-гра
Витамин B12 0.82µg 9.4µg Фуа-гра
Триптофан 0.021mg 0.161mg Фуа-гра
Треонин 0.21mg 0.507mg Фуа-гра
Изолейцин 0.168mg 0.606mg Фуа-гра
Лейцин 0.446mg 1.029mg Фуа-гра
Лизин 0.528mg 0.863mg Фуа-гра
Метионин 0.095mg 0.27mg Фуа-гра
Фенилаланин 0.239mg 0.567mg Фуа-гра
Валин 0.305mg 0.719mg Фуа-гра
Гистидин 0.072mg 0.303mg Фуа-гра
Холестерин 90mg 150mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 25.26g 14.45g Фуа-гра
Мононенасыщенные жиры 32.89g 25.61g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.84g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
138%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.