Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МагнийМагний +2466.7%
Содержит больше КальцийКальций +1875%
Содержит больше КалийКалий +706.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.2%
Содержит больше МедьМедь +1232.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +256%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.4%
Содержит больше МарганецМарганец +19480%
Содержит больше СеленСелен +1493.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +469.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.09mg 1.654mg 120%
Насыщенные жиры 25.26g 0.249g 114%
Жиры 69.61g 0.73g 106%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.115g 82%
Железо 0.42mg 5.65mg 65%
Медь 0.04mg 0.533mg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.178g 53%
Фосфор 86mg 414mg 47%
Марганец 0.005mg 0.979mg 42%
Селен 1.5µg 23.9µg 41%
Клетчатка 0g 9g 36%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Калий 148mg 1193mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Углеводы 0g 72.73g 24%
Витамин B3 4.535mg 0.796mg 23%
Белки 6.38g 16.55g 20%
Цинк 0.84mg 2.99mg 20%
Магний 3mg 77mg 18%
Калорийность 655kcal 331kcal 16%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Витамин B5 0.25mg 0.743mg 10%
Кальций 4mg 79mg 8%
Витамин B2 0.236mg 0.141mg 7%
Витамин B1 0.386mg 0.435mg 4%
Витамин E 0.29mg 0.67mg 3%
Натрий 25mg 60mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 63.73g N/A
Сахар 0g 2.43g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.121mg 0%
Треонин 0.21mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.728mg 0%
Лизин 0.528mg 0.768mg 0%
Метионин 0.095mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.525mg 0%
Валин 0.305mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9435.6%
Содержит больше ВодаВода +244%
Содержит больше БелкиБелки +159.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +94.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4456.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.