Щёчки свиные (головизна) или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +9900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6775% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2728.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +4266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3679.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +551.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2339% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.82µg | 20µg | 799% |
| Холестерин | 90mg | 588mg | 166% |
| Железо | 0.42mg | 11.88mg | 143% |
| Селен | 1.5µg | 65.5µg | 116% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 4.06g | 96% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Жиры | 69.61g | 17.9g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 4.631g | 71% |
| Магний | 3mg | 300mg | 71% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 3.5mg | 65% |
| Натрий | 25mg | 1500mg | 64% |
| Фосфор | 86mg | 356mg | 39% |
| Белки | 6.38g | 24.6g | 36% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.62mg | 30% |
| Витамин A | 3µg | 271µg | 30% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.12mg | 28% |
| Кальций | 4mg | 275mg | 27% |
| Калорийность | 655kcal | 264kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.32mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.19mg | 16% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин B9 | 1µg | 50µg | 12% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.89mg | 11% |
| Медь | 0.04mg | 0.11mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 7.405g | 5% |
| Марганец | 0.005mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калий | 148mg | 181mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Цинк | 0.84mg | 0.95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.405g
