Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1440%
Содержит больше СеленСелен +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +943.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3528%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +148.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 2.104g 105%
Жиры 69.61g 3.39g 102%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.99g 80%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.124g 53%
Калорийность 655kcal 83kcal 29%
Витамин B1 0.386mg 0.037mg 29%
Витамин B3 4.535mg 0.125mg 28%
Холестерин 90mg 12mg 26%
Витамин B12 0.82µg 0.33µg 20%
Кальций 4mg 112mg 11%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B2 0.236mg 0.162mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Белки 6.38g 3.17g 6%
Витамин B6 0.09mg 0.04mg 4%
Цинк 0.84mg 0.41mg 4%
Углеводы 0g 10.34g 3%
Марганец 0.005mg 0.077mg 3%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Медь 0.04mg 0.065mg 3%
Холин 17mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Магний 3mg 13mg 2%
Натрий 25mg 60mg 2%
Фосфор 86mg 101mg 2%
Железо 0.42mg 0.24mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Селен 1.5µg 1.9µg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.295mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.07mg 1%
Калий 148mg 167mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.54g N/A
Сахар 0g 9.54g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.041mg 0%
Треонин 0.21mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.3mg 0%
Лизин 0.528mg 0.265mg 0%
Метионин 0.095mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.164mg 0%
Валин 0.305mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1953.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +270.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3222.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6440.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.